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男人裸睡时要不要穿内裤?男性裸睡要穿内裤吗?[图]

发布时间:2019-10-12 23:01:51 编辑:笔名

裸睡是很多人的睡觉的一种习惯,在大部分人的眼中可能女性会比较喜欢裸睡,其实很多男性也有裸睡的习惯,裸睡会让人更舒服,睡眠质量会更好,但是不少人会纠结裸睡要不要穿内裤,那男人裸睡时要不要穿内裤?男性裸睡要穿内裤吗?

1、要不要穿内裤

男人裸睡时是不需要穿内裤的。

裸睡的概念就是什么都是不穿的,这是国外比较提倡的睡眠的方式,因此男人裸睡时是不需要穿内裤的。裸睡是有助于细胞的呼吸,促进新陈代谢,不会导致女性私处的局部的温度过高,有保护睾丸功能的功效。

2、不穿内裤的好处

1、促进新陈代谢。男人裸睡有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力。

2、保护睾丸。裸睡时不穿内裤,可以让睾丸温度下降,血液循环顺畅,精子变得更活泼,增强性功能。

3、缓解紧张情绪。不穿内裤裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,对于情绪紧张导致失眠的人也会有一定的安抚作用。

4、改善疾病。不穿内裤裸睡还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。

3、男人裸睡注意事项

1、男人如果经常裸睡,那么被子床单要勤换洗,定期对被褥消毒。同时裸睡时注意保暖,因为着凉时抵抗力下降容易感冒。

2、与他人同住时不宜裸睡。住在宿舍,或者与他人合租时,男人不穿内裤裸睡可能会暴露隐私,也会造成他人误解。

3、注意保护隐私。男人不穿内裤裸睡时要注意拉上窗帘,居住环境也要安静舒适,对于全面放松自我有帮助。

4、过敏体质不宜裸睡

建议过敏体质者尽少或者不要裸睡,因为裸睡时皮肤直接暴露在环境中,灰尘和螨虫会引起皮肤过敏和哮喘的发生。

特别是在夏季,丘疹性荨麻疹高发,凉席上经常会有些肉眼看不到的螨虫,有些人的皮肤会对螨虫及螨虫代谢物产生过敏反应,接触凉席的皮肤上会出现红斑、红肿、瘙痒、疼痛并起小红疙瘩。

过敏体质者最好经常换洗床上用品,并且穿睡衣睡裤睡觉。

5、还有哪些人不宜裸睡

1、青春期男性也不适合全裸而睡,因为这个年纪的人正血气方刚,而裸睡使下体缺少一层屏障,常与被子摩擦,丁丁易兴奋,夜间会频繁勃起,容易影响睡眠。

2、老年人不适合裸睡,睡觉时不穿衣服,仅靠盖被子来御寒是很难完全盖住肩部和颈部的。老人抵抗力差,睡觉时最好穿睡衣。

3、肠胃不好的人,裸睡时最好注意保护腹部,以防着凉。

4、有泌尿系统感染的人,也不宜裸睡,否则容易加重感染。

6、裸睡和性能力

美国全国睡眠基金会一项近期民意测验结果显示,有12%的美国人睡觉时一丝不挂。塞利博士表示,裸睡可以促进新陈代谢,让血液循环更通畅,流向丁丁的血液也就更丰富,勃起更坚挺。科学家表示,催产素可以减轻压力,拉近夫妻关系,促进性唤起,改善夫妻性生活质量。

美国全国睡眠基金会一项近期民意测验结果显示,有12%的美国人睡觉时一丝不挂。裸睡,除了让人感觉舒服、有益健康外,这一点很多人可能没有意识到。

裸睡让男性睡得香,欲望强。美国《男性健康》杂志睡眠顾问W?克里斯托弗?温特博士表示,裸睡可以增加男性深睡时间。人在入睡时体温下降,醒来时体温上升。如果穿衣服睡觉,人体体温的这种自然波动就会受到干扰,影响睡眠质量。深睡能够帮助男性调节体内激素平衡,有助于保持较高的欲望。

裸睡可以保护睾丸,减少疾病。美国新泽西州泌尿科专家布莱恩?斯泰克斯纳博士表示,穿内衣睡觉会增加私处感染的可能性,因为内裤会锁住一些热量和水分,温暖潮湿的环境最容易滋生细菌。细菌越多,只要睾丸处有任何皮肤破损,就容易发生感染。因此,裸睡可以使睾丸更清洁、更干爽和更健康。

裸睡促进代谢,帮助勃起。美国《糖尿病》杂志刊登一项研究发现,与睡在较暖和的房间相比,当人们睡在较冷的房间时,其身体可产生双倍的棕色脂肪。棕色脂肪是脖子中储存的一种健康脂肪,该脂肪可消耗热量产生体温。新研究负责人弗朗西斯?塞利博士表示,裸睡可以促进新陈代谢,让血液循环更通畅,流向丁丁的血液也就更丰富,勃起更坚挺。

裸睡保护精子,有助生育。斯泰克斯纳博士表示,要优化精子生成,阴囊需要保持正确的温度。最佳温度是35摄氏度至35.5摄氏度。芬兰一项研究发现,当睾丸温度过高时,精子质量就会受到负面影响。研究人员表示,为了未来的孩子,男性最好裸睡。

裸睡增加肌肤相亲频率,减轻压力。裸睡使夫妻肌肤接触更容易更方便。瑞典一项研究发现,与配偶的肌肤接触可促进大脑释放更多的“爱情激素”催产素。科学家表示,催产素可以减轻压力,拉近夫妻关系,促进性唤起,改善夫妻性生活质量。

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